走近芦荟，了解芦荟，科普芦荟之芦荟家庭药疗的注意事项(上)

1.选用成熟度高的芦荟鲜叶

芦荟鲜叶的成熟度越高，叶片中的多糖等活性成分含量也越高，药性也充实，其疗效也就越好。一般地说，木立芦荟叶的叶龄达2年左右，番拉芦荟叶的叶龄在3年左右，就可以认为是成熟的芦荟叶片了。如果是自家种植，叶龄容易认定；从市场购买的叶龄就难以正确判定，这时可以观察芦荟叶片边缘的剌，刺越坚硬成熟度就较高。不过，叶龄短的芦荟叶片外用效果也是很好的。

2.选用高质量的芦荟鲜叶

芦荟鲜叶质量的优劣直接影响使用效果，只有长在阳光、水分、土肥充足，管理得当的芦荟，才是高质量的芦荟。

以番拉芦荟为例，好的芦荟鲜叶坚挺结实、呈浅黄绿色，用手去捏果冻状的叶肉不易捏碎。折断叶片能拉出滑溜溜、黏糊糊的长丝，黏度越大、丝头越长、叶片质量也就越高。如果叶片呈暗绿色、绵软、丝短、黏性小，用手捏果冻状的叶肉容易碎成小块，这样的芦荟叶即使有些叶片外形也很肥大，但很可能是用化肥催大的劣质叶片。这种劣质叶片不仅药效成分少，更有甚者可能会引起某些不良反应。例如，外用时会使皮肤出现过敏性红斑，内服时即使去除叶片表皮也还可能会引起腹泻。如果你从花卉市场不小心买回这种用化肥催大的番拉芦荟植株，最好暂时不要采叶使用，把它栽在大一点的泥瓦盆中，再培育半年以上，让叶片内的不良成分渐渐代谢出去，到那时再使用就比较安全了。

木立芦荟植株则要选择茎粗、叶大而肥厚、挺拔、叶汁不黏、叶面无黑斑、红斑者为上品。

3.选择适合自己“胃口”的芦荟品种

我国中医学认为:“胃喜则补”。就是说胃纳五谷杂粮、 果蔬鱼肉，只要胃能接受，胃感到舒服，就能滋补营养你的身体。素有十人九胃之说，就是指每个人的胃功能状态都有所差异。例如胃溃疡病人胃酸较多，萎缩性胃炎病人胃酸缺乏，健康的人胃酸度比较平衡。所以当你决定选用芦荟来保健治病之前，先问问自己的胃，到底“喜欢”哪种芦荟。

番拉芦荟一般是去皮吃它的叶肉凝胶部分，它的凝胶质有中和胃酸、保护胃黏膜的作用，对因胃酸过多引起的胃溃疡、十二指肠溃疡病人有特效，一般在饭前半小时服用。而木立芦荟通常是食其全叶，有促进胃酸分泌的作用。所以胃酸缺乏者应选用木立芦荟，在饭前半小时服用。如果你患有其他疾病，而胃却比较健康，那么两种芦荟都可以服用，体质较好者饭前吃、体质虚弱者饭后吃比较好。