踮起脚尖的神奇功效：1.运动全身，健美腿部。2.改善肾脏功能，强肾益精。 3.促进身体血液循环。4.避免下肢酸胀和麻木。5.消除供血不足造成暂时性头晕毛病。
美国卫生署及哈佛医学院曾发表一项报告：食用太多的奶制品与蛋白质是造成骨质疏松症的原因之一。骨质疏松症和动物性蛋白质的关系是成正比的，也就是说越是吃肉类和动物性蛋白质多，患骨质疏松的几率越高。
芦荟中的芦荟素和芦荟大黄素有健胃作用，虽然这两种成分都有苦味，但这样的苦味能促进胃液分泌，增进食欲，提高胃的消化能力，改善体质状况，却真是苦口的良药。
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